<< 1 2 3 >>
  • Věčné téma: Anabolické steroidy a doping

    2. 3. 2018 | Virus

    V tomto článku napíši určitý postoj k dopingu, zejména tedy k anabolickým steroidům. Především u mládeže, začátečníků nebo pouze u rekreačních sportovců.
  • Jak zlepšit spalování tuků nebo výkon pomocí kofeinu

    7. 2. 2018 | Suplementy

    Kofein je stimulátor centrální nervové soustavy a srdeční činnosti, který dočasně potlačuje únavu, zvyšuje energii, a tudíž probouzí k bdělosti. V tomto článku zjistíte proč a jak jej správně používat
  • Význam BCAA a jejich použití

    6. 2. 2018 | Suplementy

    BCAA (Branched Chain Amino Acids) – větvené esenciální aminokyseliny – jsou komplexem tří esenciálních aminokyselin, které si naše tělo nedokáže syntetizovat. Jsou jimi Leucin, Isoleucin a Valin.
  • Tipy na Vánoce

    12. 12. 2017 | Suplementy , Virus

    Ještě nemáte nakoupené vánoční dárky? Nic si z toho nedělejte. Já také ne. Občas je trochu složitější něco vymyslet, a to zejména pokud člověk, kterého chceme obdarovat, se pohybuje v odvětví...
  • Proč a jak brát Kreatin

    20. 10. 2017 | Suplementy

    V minulém článku jsem ukázal benefity L-Glutaminu a dnes bych chtěl pokračovat asi mým nejoblíbenějším doplňkem stravy - Kreatinem. V žebříčku nějaké pyramidy suplementů bych kreatin zařadil ...
  • Proč a jak brát L-Glutamine

    18. 9. 2017 | Regenerace , Suplementy

    Základy v suplementaci bychom měli probrané, proteiny nám skvěle rozebral Marian Bureš a teď je na čase se posunout někam dál. V posledním článku o spánku jsem zmínil v jednom bodě, že můžeme kvalit...
  • Nepodceňujte spánek

    4. 9. 2017 | Regenerace

    Řešíte stravu, řešíte trénink, ale dost často podceňujete tu poslední složku, která se neméně podobně podílí na vysněných výsledcích. Jde samozřejmě o regeneraci. Kvalitní spánek je nejzákladnější...
  • Zabíjí proteinové přípravky?

    23. 8. 2017 | Suplementy

    „Krásná modelka (†25) chtěla mít dokonalé tělo: Zabily ji proteinové koktejly“, zní titulek v Blesku z článku z 21.8.2017. „Ženská kulturistka zemřela na přílišné užívání proteinů.“, hlásá další z a...
  • Souboj ořechových krémů

    9. 8. 2017 | Suplementy

    Tři skvělá ořechová másla, které se jmenují Proteinela, Caramela a Coconela. Většina z vás řeší nejspíš jen chuť a složení moc nevěnujete pozornost. V podstatě se vám vůbec nedivím, protože fitness...
  • Základy v suplementaci

    27. 6. 2017 | Suplementy

    Asi 99% začátečních a takových 60% pokročilejších cvičenců si neumí nakoupit suplementy. V dnešní době, kdy je spousta značek a spousta produktů, tak není zrovna nejsnadnější se v tom všem vyznat...
  • Proteiny – proč jsou tak důležité?

    15. 6. 2017 | Suplementy

    Bílkoviny jsou základní stavební částicí pro budování svalové hmoty. Můžete trénovat sebetvrději, dávat tělu dostatečný prostor pro regeneraci, čerpat energii z kvalitních sacharidových zdrojů...
  • Výzva #NEVYKYDNU

    15. 5. 2017 | Suplementy

    Běžní smrtelníci končí se svým novoročním předsevzetím během druhého měsíce v novém roce. Správný Virusák však na sobě nikdy nepřestane makat, protože to se svým tělem myslí opravdu vážně!
<< 1 2 3 >>